1、焦虑状态。
对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快，虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑。
2、抑郁状态。
情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态;常有长吁短叹和哭泣表现。这种女性缺乏生活的动力和情趣。生存欲望低下。
3、疑病状态。
常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状;自我暗示性强，求医心切。
4、燥狂状态。
情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症。
5、激情状态。
经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷。
6、淡漠状态。
对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷;在人际关系方面表现为孤独、不合群。
7、幼稚状态。
心理年龄明显落后于实际年龄;情绪幼稚化，表现出“老小孩”式情感。
8、反常状态。
情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态。
总结：人在一生中要学会放开自己，不要总是和自己和别人较劲，释放心灵才能得到真正的快乐。那么，以上小编为您准备的心理保健法来学习下吧。
