养生：暴走

　　暴走能增强肺活量，增强横膈肌肉的强度，缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状，降低抽烟的欲望。暴走能增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至能更好地防止癌症的发生。暴走减肥效果显著。但是暴走注意事项还是要了解。那么，如何健康暴走?

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