薄荷洛神茶消血脂
材料:葛根、黄耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹参各4公克、枸杞约11公克、柠檬草约2匙、柠檬2片、洛神1朵
作法:洗净药材,加700c.c.热水焖5分钟,去药渣即可。
功用:增强新陈代谢、促进血液循环、消血脂、减肥。
小提醒:饭后饮用,一天不超过700c.c.。易腹泻者可多加11公克茯苓;易便秘者可多加3公克番泻叶。
凉润美肤茶润美肌
材料:黄耆、何首乌各4公克、山药约10公克、茯苓、仙草各6公克、旱莲草约11公克、冰糖适量
作法:洗净药材,加1000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮1小时,去掉药渣加适量冰糖即可。
功用:滋润、光亮肌肤。
小提醒:不限时间饮用,一天不要超过1000c.c.。易腹泻者可多加6公克党参;易便秘者可多加6公克决明子。
mansion88 app 说
淮小麦可安定心神
淮小麦与浮小麦都是小麦,只是重量不同,轻的可浮在水面上为浮小麦,而较重的就为淮小麦,因此上述甘麦安眠茶也可用淮小麦代替,淮小麦有安定心神的功效。