你被空调调控了吗 小心空调病(4)

  夏季怎样预防空调

  炎夏日,呆在空调房里是一件多么舒心的事情,外面是高温酷暑,室内是清凉小居,如此鲜明的对比,带给我们的却不一定是健康。预防夏季空调病的方法如下。

  1.使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。

  2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。

  4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

  5.严禁在室内抽烟。

什么是空调病 空调 空调病 
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