赶走瞌睡虫 提神有绝招

  目录

  第一章:提神的方法有哪些

  第二章:提神的食物有哪些

  第三章:咖啡真的能提神吗

  编者按:随着夏天的来临,我们越来越觉得乏困,总会提不起精神来,那么我们提神的方法有哪些呢?提神的食物是什么你知道吗?跟小编一起来看一下吧

  提神的方法有哪些

  介绍几大提神妙招,各位久坐不动,身心疲劳的上班族速来围观,想提高工作效率么?想让今天不那么累么?动一动手指,我们轻松一下吧!

  闭目养神

  当你工作疲劳时,不妨静坐在椅子上,闭目养神5分钟。要全身放松,也可深呼吸。

↓点击图片直接进入下一页↓

当你工作疲劳时,不妨静坐在椅子上,闭目养神5分钟

  睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态,提高工作效率。

  握拳伸指

  如果工作时,你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳,然后从小指逐渐打开,打开的时候要迅速有力。然后,同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。

  提提脚尖

  如果你精神萎靡不振,那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候,眼睛尽量看远方,脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。

咖啡 提神 提神的方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...