药膳方
太子参童子鸡
太子参25~30克，童子鸡1只洗净，剖腹纳入太子参，加葱、姜、调味品适量，隔水蒸熟。吃鸡喝汤。功能滋补强身。
太子参炖红枣
太子参10克，大红枣10枚。水煎服。适宜于小儿脾肺两虚、易感冒、多汗、易乏力、食欲不振。功能养胃和中。
太子参益胃粥
太子参15~30克，研细末。糯米、粳米各50克，红枣、龙眼肉各10克。洗净，去核，加水入锅，旺火煮粥。煮沸后入太子参末，搅匀，煮至粥成，加适量蜂蜜或冰糖末。功能补气益胃，养血宁神，尤其适用于老人体虚、失眠梦扰、纳差便溏等。
结语：对症查询你是不是也贫血呢？如果你也贫血的话不妨试试小编给大家推荐的贫血膳食方吧！(文章原载于《养生阅刊》，刊期：2012.06，作者：田丽瑶，项春，达美君，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
