养生汇：安全告别＂老朋友＂

　　妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致后消失的时期。从膳食中摄取钙和维生素D。奶制品中含钙量高，应该培养百姓喝牛奶的习惯。那么，绝经年龄是多少呢?绝经期保健措施有哪些?如何轻松度过绝经?

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