新妈妈产后知识集锦

  目录:

  第一章:新妈妈产后康复面面观

  第二章:夏天新妈坐月子的7大饮食禁忌

  第三章:产后消除妊娠纹 妙用鸡蛋来帮忙

  编者按:每一个孕妇都是伟大的,怀孕和生产对女人来说是一件非常不容易的事情。对于刚刚升级为妈妈的女人们,你们知道如何恢复产后的身体吗?

  新妈妈产后康复面面观

  每年5月的第二个星期天是母亲节,人们会用各种各样的方式表达对母亲养育之恩的感谢。我们也希望刊出此文,对刚刚升任和即将升任“母亲”的读者能送去一份关怀和帮助。

  经历了怀孕,经历了分娩,女人得到了人间又一个伟大的称谓——母亲。由于妊娠和分娩使女人全身各器官发生了很大变化,因此在分娩后要有一段时间进行调整恢复,我们把这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。产褥期一般为42天,因此产褥期结束时,围产保健都要求产妇到医院例行健康检查。

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新妈妈产后康复面面观

  1、全身各系统恢复

  妊娠和分娩后,胎盘从子宫里娩出,胎盘循环从此结束,大量血液回到全身的循环中,增加了心脏的负担,慢慢的经过2-6周的时间血容量逐渐降到孕前水平。由于分娩后子宫腔里有大量创面需要止血、修复,因此血液处于高凝状态,白血球、血小板都相对较高,目的是利于子宫创面的修复。当然泌尿系统、消化系统都在逐渐恢复,分娩时造成的膀胱肿胀,肠蠕动减慢等都逐渐经过4-6周而恢复至孕前状态。

  2、乳腺

  产后变化大的要属乳腺,产后雌孕激素水平下降,在催乳素作用下开始分泌乳汁,成为婴儿的佳食品。也要记住正确护理乳房,保证婴儿有充足的母乳,使纯母乳喂养达到6个月,为孩子一生的健康打下基础,同时认真预防乳腺炎。

产后消除妊娠纹 坐月子 夏天 
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