饮食调养：夏时心火当令
心火过旺则肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐、心脏搏动就会失常。中医认为，此时宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。《素闻·藏气法时论》日：“心主夏”，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲软，急食成以软之，用成补之，甘泻之”。就是说，藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如<颐身集>所说：“夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘冰雪、蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之o按中医学的脏与脏之间的关系讲，“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”，从中不难看出心、肾之间的重要关系。
夏至节气与疾病
夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，而此时气温较高，空气湿度较大，含氧量降低，且人体为了散热，会使血液集于体表，因此心脏、大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应o由于人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。对正常人来说，在高温环境下容易大量出汗，可导致 氯、钠、钾、钙等物质大量丧失，引起电解质紊乱，从而使心跳强弱快慢发生剧烈变化，加之植物神经紊乱，可能导 致心脑血管疾病复发。夏天昼长夜短，睡眠质量大打折扣，因此缺乏休息的心脑血管疾病患者也容易发病。
高温天气对人体的伤害很大，尤其对本身就患有心脑血管疾病的“老病号”来说，更应小心应对。除了通过日常吃药控制病情外，还要注意常量血压，常测心率，心便及早发现病情。
