生活护肝四大提醒(2)

  睡眠要充足

  充分的休息与睡眠是肝病患者的基本保健之道。只要平常觉得精神饱满,或是活动后不觉得累,就达到了充分休息的状态。

生活护肝四大提醒

  睡眠时,身体处于休息状态,肝脏的负担轻,高品质的睡眠护肝功效显著。而睡眠质量差,尤其是出现睡眠障碍时容易影响肝功能。有资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者,约30qo以上功能异常,肝功损害与呼吸暂停的严重程度成正比。要提升睡眠质量,首先治疗睡眠障碍。其次,晚间不要从事太过耗损脑力的工作要熬夜,一些人之所以肝功能好,经常熬夜与晚睡难辞其咎。

生活护肝四大提醒

  药物需慎服

  药物进入人体后,均由肝脏代谢和解毒,过多服药不仅肝脏负担,有些药物还具有肝毒性,会进一步损伤肝细胞,要慎重地选择药物,少量不服不必要的药物。在对药物不良反应等情况不清楚时,咨询相关医师。

吃夜宵 护肝 猕猴桃 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...