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编者按：是不是有这样的一个疑问，为什么脖子扭动时会咔咔作响呢?其实这是颈椎病找上你了，怎么做才能预防颈椎病呢?和小编一起去看看吧!
脖子为何咔咔响
骨科门诊常有患者由于脖子咔咔响而就诊，不少患者为此非常担心。其实绝大多数患者是患了颈椎病。
预防主要从以下几方面着手：
(l)不要歪在床头或沙发扶手上看书、看电视，伏案工作或学习l小时应起身活动5 -10分钟。
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(2)在日常生活中要避免颈椎强力扭转闪挫及暴力撞击等的发生。
(3)冬季戴围巾，夏季不要让空调直吹颈部。洗头后，需将晾干或吹干后才能就寝，经常晾晒保持干燥。
(4)进行颈部锻炼，增韧带功能与弹性，提高颈病能力。
(5)选择合适的枕头。选择对预防颈椎病的发生非常重要，其质地应软硬适中。
一旦患有颈椎病，应积极治疗，避免进一步发展，导致严重的其他类型的颈椎病。
