我决定重塑体格。
因为没有关于耄耋之年健身的任何研究，这只能是个实验，得靠自己摸索。开始时我一周划一次艇，身体没有任何不适后慢慢加到二次三次，后恢复为一周六次。为了恢复肌肉，我有点急切，还加入了“80后”健身俱乐部。伴随着举重锻炼和补充蛋白质奶昔，我的身体开始恢复：身体变得舒展，全身各处的肌肉显出更多V字形，双肩和肱二头肌变得更加轮廓分明。周围的人们开始夸我显年轻，每次外出总引得不少女士频频回头。
慢慢地，我学会做出调整，帮助我的身体应对年龄的增加。为了让自己躺下时更舒服，我开始练习日本柔道。锻炼让我的循环系统和身形也得到改善，有人告诉我身上的肌肉块有助于预防老年痴呆症。快90岁了，我不再患得患失，不再担心死亡，一心只想找回过去的强健体格。
2008年，我报名参加了我人生中第一次健身锦标赛。我有点紧张，我是20年来年长的参赛者，人们都对我报以鼓励和欢迎，这让我安心不少。后，我的得分高于所有女性选手，还超过了很多男选手。在后来的德国锦标赛上，我大获全胜，得分超过所有年龄段的选手;我做了57个斜身引体、61个引体向上、50个俯卧撑、48个仰卧起坐，每一项都是在45秒内完成的。考虑到我超过了70岁，主办方提出在标准上可以放松一些，被我谢绝了，我证明了我不需要额外的照顾。
有人说我不服老，是追求少壮，其实我想追求的只是健康。我们一再被灌输一种思维定式：衰老是一种不可逆转的单向下坡路;如果你65岁了，你就应该接近终点了，应该停止一切活动，静静等待死亡的来临。其实不然，对我而言，65岁还很年轻。2012年我就92岁了，对别人来说，这是一个令人恐惧的预期，但常规已经被我打破。是的，死亡终将来临，除非那一天真的到来，我锻炼的脚步永不停歇。
