老中医的一番话惊着了徐女士。本来去锻炼就是为了缓解贫血的症状，如今贫血没好，还添了风湿的毛病，为什么呀?徐女士不想浪费昂贵的诊疗费，老中医也想搞明白徐女士的风湿从何而来，于是有了如下对话。
是地下健身房惹的祸
“我坚持锻炼，注意饮食，也没有遗传因素，风湿从何而来呢?”
“你都做些什么运动?”
“一周两到三次瑜珈，平时走路上下班。”
“在哪里做瑜珈?”
“健身房跟着教练做，偶尔有空也在家简单练习。”
“健身房在地上还是地下?”
“地下。”
“这就是你的病因了。健身好不要到地下，尤其是瑜珈讲究呼吸，一呼一吸，你吸多少废气进身体呀。地下室寒气很重，你本已严重贫血，又是寒性体质，在那里锻炼，对你的身体是雪上加霜。”
哎哟!原来是地下健身房惹的祸!本想通过健身改善体质，哪知旧毛病依旧，还添了新毛病。徐女士想不明白了。她追问道：“那锻炼总比不锻炼好吧?”老中医答曰：“那是，但你不适合到地下健身房锻炼。”徐女士急了：“那像我们这种上班围着领导转，下班围着老人转的中年妇女，能抽出来的空时间也就中午。离单位近的健身房就这一家，不上这锻炼，跑大街上走一圈，一样是吸尾气呀!”
地下健身需趋利避害
听了徐女士的辩白，老中医也只得叹口气：“也是，现在地上的健身房很少，收费也贵。如果你只能选择到这家健身房健身，就得听从我的几点建议。
第一，每周不得超过三次。第二，每次做完瑜珈，要再做其他运动直到出汗为止，不能让湿气停留在体内。第三，每天早晨喝具有排毒功能的粗粮粥，将体内毒素及时排出。第四，好每周去郊外爬山，将肺内的废气彻底置换。”
开完药方，老中医给徐女士行针。真神奇，当晚，徐女士左腿的痛感就减轻了好多。
而徐女士领得妙方后，再去地下健身房做瑜珈时，先做20分钟的跑步热身，练习完瑜珈后，再蒸个桑拿。周末即使再忙，徐女士也拉家带口地往郊外走一遭，或骑自行车，或爬山。当然了，徐女士还按时服药。果不其然，遵医嘱3个来星期，徐女士腿不疼了，坐车也不那么晕了。
