5.洗澡
洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发!洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的?是不是发现自己变得更美了?
6.睡好觉
忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了!充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人!(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天!)
7.喝水
女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久!
8.吃水果，蔬菜
采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了!“她们”高兴了，你当然会变美了!
9.旅游
美是自然!到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了?鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了?
10.找个爱人
在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了!找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨!你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会象他发脾气!也不会有什么事使你不快乐!爱他你就会幸福!爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来……
