常吃防暑降温食品
在高温下作业或者外出旅行时可服降温醒神汤。可用六月雪、青蒿、藿香、木香各10克煮汤代茶饮(1人1天的量)。
降温除湿可吃绿豆汤、红枣米仁汤等。
体虚内热者可服西洋参，体寒者可服别直参片，每日5片代茶饮，补气养阳生津。
常发痧者可用西洋参5克、百合20克、青蒿10克、藿香10克煮汤代茶饮，平时用冬虫夏草调理。
阳光下作业中暑者可服人丹、十滴水;感受寒气而中暑吐泻者可服藿香正气水、纯阳正气丸。中暑严重者应及时送医院治疗。
总结：通过以上文章的介绍，我想大家都该了解了如何养阳补阳效果好。那么不妨照着以上说的去做吧，对身体健康有极大帮助哦!
