“初老”是“初成熟”的表现
很多自认为有“初老症”的人，将原因归于压力过大。
“压力大”，现在似乎成了解释一切社会心理现象的万金油。但是，如果仔细分析那些“初老症”症状就会发现，“初老症”其实更多的是“初成熟”的表现。
心理学家埃里克森的发展观，将人的一生分为八个发展阶段，其中25岁到50岁被称为“成年中期”，这个阶段的个体需要实现“繁殖感”、体验“关怀”。也就是说，他们开始渴望关怀下一代，开始对家庭和子女有深深的责任感，强烈希望能给下一代创造出好的精神和物质生活水平。
在这一阶段，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，所以这是一个人高创造力、高生产力的时期，也是心理逐渐趋于成熟的时期。很多人深信不疑的“初老症”症状，如“一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的”、“对完美起疑，对不完美深信不疑”、“按时回家”、“不爱凑热闹”等，都是人们开始注重生活细节和社会规范、学会独立思考、对感情更加理性、追求生活品质的“初成熟”的表现，属于这个阶段正常的心理发展进程。这个时期的人们，“很少认识新朋友”，因为固定的人际交往圈子逐渐形成;“对于星座、运势、塔罗牌”不再热衷，是因为褪去了“幼稚”的外衣。还有些人可能觉得，生活中总是丢三落四，肯定是衰老的表现，这其实更多的是和注意力不够集中有关，并非记忆力下降的表现。
即使出现真正“老”的特征，也并不意味着人的智力全面下降。心理学家将智力分为“流体智力”和“晶体智力”，和感知觉、加工速度相关的智力是流体智力;而晶体智力指的是个体以学得的经验为基础的认知能力，如语言文字能力、判断力等，晶体智力是不会随着年龄衰退的，会一直保持稳定。这说明，“老人”宝贵的经验在处理复杂的现实问题时还是有优势的。
自贴标签当心真的“老”
生老病死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。
中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，白领目前的心理状态是，49%有疲倦感，46%有平淡感，38%有烦躁感，有“满足感”的不到一成。如果正值盛年，却总觉得自己“初老”，甚至处于沮丧的状态，就会慢慢对任何事情都不感兴趣。心理学上有些定律很能说明这个，比如惯性定律——任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯;显现定律——当我们持续寻找、追问答案的时候，它们终都必将显现。大家熟悉的心理暗示，从心理机制上讲，是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
当然，心理现象也能对人产生积极作用。比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。有实验表明，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，告诉他们这是诗人的诗。对第二组，则不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写，结果第一组的记忆率为56.6%;第二组的记忆率为30.1%。
“初老症”并不是医学术语，大家不要对号入座。但对于一些不良的心理现象，则要认真对待。拥有快乐的心态、多跟亲人朋友联络、积极参与体育锻炼，都有助于缓解疲劳、释放心理压力。
结语：不要再说你老了。你不过才20多岁，长期的心理暗示对你的心理健康并没有什么帮助，所以大家不要随便对号入座。(文章原载于《中外健康文摘》，刊期：2012.06，作者：鲁言，张怡筠，张维晨，石兵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
