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现在距离你想要小Baby的时间越来越近了，需要深思一下过去你是如何避孕的呢?
阻隔法(比如安全套或者子宫帽)很简单，只要在你准备好怀孕的那一天停止使用就可以了。如果你放置了宫内节育器，只要你的医生把它取出，你就恢复生育功能了。对于药物的使用者也是一样，无论你已经服用了一年或是二十年，不要相信谣言，说需要等几个月后你的排卵恢复才可以生育。
女性在起初会有一些周期不规律，但是在你停药后的两周就会排卵了。但是，有一种形式的避孕方法需要在你想怀孕之前提前停止使用。如果你使用的是甲羟孕酮避孕针，那么你需要10个月的时间才能够恢复生育能力。
5、减少酒精和咖啡的摄入
一些研究显示每周喝一至五次酒，那么在那个月你的生育能力将降低50%，甚至会导致肾虚，还有其他的研究发现了适度饮酒与生育能力之间的关系。有所节制不喝醉当然不会有什么坏处，可能还会有所帮助呢。
但是在这种情况下，你好戒掉每天三次的拿铁或是别的什么。目前并没有一致的说法，一些研究认为每天摄入300毫升以上的咖啡(大约两杯一般的8盎司咖啡杯)可能会增加你患子宫内膜异位或者输卵管疾病。
6、降低压力
没有一对想要孩子的父母不想听到“放松，你太过努力了”。压力可能会让你的思绪混乱，给大脑发送信号让你的身体排卵，从而阻碍受孕。人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在有效用来减压的方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。
每一天，都记下在生活中你热爱的三件事(不用更换尿布!有的是时间，没有人来打扰你去阅读令人心旷神怡的小说。)，另外用至少15分钟的时间去冥想，做瑜伽，或听些轻音乐。
相信我们，从现在开始，几年后，当你期盼已久的宝贝降临的时候，你可能会昏昏沉沉，但是开心的去处理绞痛，湿疹等等，这些放轻松的技能都会派上用场。
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