活血通络 补钙壮骨靓汤(6)

  红枣山药粥

  原料:红枣15枚,山药250g,粳米iooe;,

  白糖适量。

  制法:红枣先用沸水泡发后上核切丁,山药也去皮切丁‘,将双丁加醋浸泡半小时,在粳米煮至粥将成时,调入双丁再焖煮20分钟。

  功效:养胃止泄。

  主治:腹泻

  补脾粥

  原料:糯米100g,山药、赤豆备5ng.芡实、薏米、莲心各25g,大枣10枚,白糖适量。

  制法:山药去皮切丁,糯米加水先煮半小时,再下余药,用文火焖至稠烂,服用时调入白糖一

  功效:补脾健中。

  主治:腹泻。

  人参冰糖粥

活血通络 补钙壮骨靓汤

  原料:人参未3g,冰糖适量,粳米lOOg。

  制法:人参末3g(或党参末15g),冰糖少量、粳米lOOg同入砂锅煮粥。

  功效:益元气、补五脏、抗衰老。

  主治:年老体弱,五脏虚衰,久病赢瘦,劳伤亏损,食欲不振,慢性腹泻,心慌气短,失眠健忘,性功能减退等一切气血津液不足的病症。

  注意:①宜秋冬季节早餐空腹食用。②凡属阴虚火旺体质或身体壮实的中老年人以及炎热的夏季,不宜服食。③在吃人参粥期间,不可同时服食萝卜和茶叶。④据《月池人参传》关于“忌铁器”的记载煮粥,应选用砂锅为好。

  鸡粥

  原料:鸡肉脯100g.鸡蛋1只,大米l00g,香菜30g。

  制法:先煮大米粥,饭前5分钟将切成薄片的鸡肉脯放入锅里,搅匀。然后将打好的鸡蛋液均匀撒入粥内。饭碗中放人香菜、麻油、黄洒、盐、酱油、味精。将滚热的粥倒人饭碗中调匀,即可食用。晚餐服用,温热服。

  功效:健脾养胃,滋补强壮。

  主治:病后体虚,老年体弱之人。

活血通络 补钙壮骨靓汤

  菱粉红穗粥

  原料:粳米lOOg,菱粉30-- 60g.红糖少许。

  制法:先用粳米煮粥,待粥熟时,调入菱粉及红糖,煮熟即可。早晚餐经常食用。

  功效:健脾胃,益气血。

  主治:年老体弱,营养不良,慢性腹泻等症。

止咳妙法 活血通络 腹泻 
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