目录：
编者按：生活中有很多你不增注意的妙方。比如说，不小心拉伤了怎么紧急处理？打嗝了怎么止嗝？牙痛了怎么办？如果我们知道这些常见不适的处理方法，就会方便很多。
解不适有妙招
冷敷解拉伤痛
肢体拉伤后如果无肿胀剧痛，可以抬高受伤肢体，然后冷敷。如果是胳膊伤，可以把手臂放在桌面上;如果是腿拉伤，把腿放在凳子上，然后用冰块进行冷敷。
按穴位止打嗝
日常生活制止打嗝的方法非常多，穴位按压是有效简便的一种。可以分别用左右手掐按中指顶部，一般大约2分钟左右，就可以止住打嗝。掐内关穴也非常有效，此穴位位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处，即手腕第一横纹下约2横指的距离两筋之间，压至有酸胀感即说明已按中穴位。此法止打嗝非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好的效果。
牙痛按压虎口
牙痛是人们常遇到的麻烦，按压虎口穴有效止牙痛，这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。虎口穴在拇、食两指之间凹陷处，第2掌骨的中点边缘处。方法是一只手的拇、食二指用力捏另一只手的虎口。国外有介绍，牙痛时用冰块冷敷虎口也同样有效。
吹气缓解紧张
情绪高度紧张时，呼吸急促而深长导致过度换气，使血液内二氧化碳与氧气比例失衡.，控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节。因此当你感到情绪紧张时，可噘起嘴唇轻轻向外吹气，即可以让神经放松下来。
揉耳治喉痒
很多人喉咙痒时会咳嗽，这是人体的一种保护性反射动作。喉咙痒时说明呼吸道内有病变发生，有些病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，借咳嗽反射的动作而排出体外。但有时在某些场合大声地咳嗽会冷人尴尬。
如果你的喉咙瘁而不便咳出声时，不妨试试双手揉耳朵的办法。这是因为刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用，从而能有效地止住喉咙痒，避免咳嗽。
