天天洗发真的会使头皮屑增多引起脱发吗(4)

  保护头发的十个常识

  秀发,你能再“丰满”些吗?

  头发的多少由基因决定,一般来说红发都比较厚重,金发虽数量多但发丝细软。改变不了基因,就只能顶着一头稀疏的头发吗?

  当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品,如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻,既便清洗之后,仍然能保留在头发上,方便有效。

  另外,打理发型也能让头发显得“丰满”哦。洗发后先弄干发丝根部,用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定!不过要是你的头发很细,做发型时好使用低热定型,将损伤降到小。

  吃出健康好头发

  好消息是,让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是,如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。

  含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物,让头发、头皮都健康,对身体也好哦!

  热水洗发更伤发,温水洗发刚刚好

  有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。

  皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)

  游泳前洗洗头,游泳时戴泳帽

  游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

多久洗一次头发最好 头发 护发 
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