养生一点通：牛奶怎样喝彩健康

　　牛奶，是古老的天然饮料之一。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。那么，如何健康喝牛奶呢?喝牛奶误区有哪儿?喝牛奶禁忌有哪些?

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