苹果具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。 据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。那么 ，苹果的养生功效有哪些?如何健康吃苹果?
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