应对恼人的嗝 能做什么
偶尔打1～2次嗝，无须管它，但像宋老师、张工那样已经妨碍日常生活和工作的，自然得加以治疗。
要消除打嗝的困扰，病人自己可以做的是：
①分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
②深吸一口气憋住，尽可能憋长一些时间然后再呼出，反复进行几次。
③洗干净手，将末指伸入口内轻轻刺激咽部，造成恶心、呕吐。
④嚼服生姜片。
⑤将生韭菜洗净榨汁后口服。
⑥喝较热的开水，一大口分次咽下。
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