倒头就睡可能是疾病前兆
一项研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏危险。
只有严重睡眠不足或患有某些睡眠紊乱症(如“睡眠呼吸中止症”，指的是在睡眠中出现呼吸暂停现象，该症通常由气管中的机械问题引起，有时也可能是神经系统失调的先兆)的人，才拥有“立即入睡”的本领。这些人不仅能在床上“倒头就睡”，甚至坐着或站着都能入睡。
一般情况下，睡眠呼吸中止症可以分为三种：中枢型、堵塞型和复杂型。中枢型指的是大脑不再向操控呼吸的气管肌肉发出相应信号，引起呼吸中止;堵塞型是由于气管肌肉发生物理性松弛，负气管变窄，临时阻断通路;混合型则是前两种的混合。三种类型的标志性表象都是“鼾声如雷”
结语：夏天天气炎热，中老年人应该避免高温期外出，外出时要戴好防晒工具，以免中暑。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.04，作者：李涛、冯国川、许建宏、曾文，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
