把争吵集中在事件本身
梅子在丈夫面前试衣服时,心里正在为自己的体重变化而紧张。她问:“我看起来怎样”?语气明显不安。可这种不安在她丈夫听来,却是妻子在担心他的“支付能力”,因此感到被怀疑的紧张。
为了确认自己的能力,丈夫反问:“这件衣服多少钱?”梅子听了深感侮辱,原来自己在丈夫眼里连一件衣服都不值,当晚拒绝与他亲热。结果妻子的冷淡继续加重丈夫的羞愧,于是他拒绝周末一起去看望梅子的父母。
简单的两句对话,足以引发一场“夫妻战争”。通常,伴侣间争吵的主题会从引发争吵的小事迅速转移到收入、性爱、双方家庭等方方面面。
斯托斯尼博士指出:很多男性在面对关系问题时表现出的抗拒,是因为他们在担心自己的能力是否足够?所以,当女性表现出焦虑,男性却无动于衷,很可能是他正处在“对无能的担忧”之中。这时,如果把话题集中在引发争论的事件本身,女性主动说明不是由于对方的过失,一切就会简单得多。
就好像,如果梅子坦率地告诉丈夫,她在担心自己的身材,害怕丈夫觉得不好看,丈夫就会明白妻子的意思,感觉受到了尊重,而不是埋怨。他也不会再忙着对付自己的“收入焦虑”,而能够把精力集中在帮助妻子消除困扰上。
沟通不一定都要面对面,肩并肩有时会更好
很多女人都曾体会过,与爱人一同散步或驾车外出时,交流为顺畅,关系也更加亲密。这是由于,当双方进行共同活动时,肩并肩的状态可以让彼此放松,不再把目光盯在对方身上——男人更喜欢这种形式,他会更多地感到与你紧密相联,也就会给予更多积极的配合。
另外,身体的接触也是促进伴侣关系的妙方。性高潮中发生的化学反应,可以增加彼此之间相互接近的欲望。同样的道理,如果夫妻间的对话伴随着一些爱抚和亲昵,让你们“渴望接近”的激素迅速分泌,谈话顺利进行的可能性也许就会大大增加呢!
即使真的一定要坐下来,面对面谈论你们的关系,双方也要明确一个前提——你们感受到不和谐,并不是因为其中一个人对另一个人做了什么,更多是源于自己不敢面对的内心的羞愧或怀疑。记住,你们需要的是彼此发自内心的爱,是语言所不能表达的爱。