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编者按：人们对于五绝健身功法真的是非常的陌生，生活中很少有人来关注气功，就更不会知道五绝健身功法。其实五绝健身功法有很好的治病效果。那么 ，如何练习五绝健身功法?中医气功基本内涵是什么?
五绝健身功法治病效果显著
五绝健身功，简便易学，方便实用，全套十二个主要动作，数分钟即可完成;不需任何器具辅助及特殊场地设施，对人体无任何损伤、痛苦及副作用;只要认准穴位(部位)，无需脱衣摘帽，不需练习任何劲力、功力等特殊功法，男女老少皆宜，人人可做，随时可行，即便孕妇自行实施也有益无害。既可单行治病健身，稍加针药配合疗疾亦无大碍。
五绝健身功的治病原理，不外乎指针、按摩、针灸、点穴等治病方法之理，通过不同手法，对有关的经穴进行适当的刺激调理，疏筋活络，活血祛淤，消热散寒，驱邪镇惊，利水消食，关节滑利，经脉无阻，达到“通则不痛”之目的;从而使体内阴阳平衡，气血畅通，排泄正常，增强抵抗疾病的能力。
五绝健身功可以治疗因风、寒、暑、湿、热、气、思、忧、悲、伤等所致，脏腑功能失调，经脉阻塞引起的各种头痛、项疼、两眼昏花、耳聋耳鸣、肩背沉疼、口眼歪斜、风火牙疼、肩臂不举、肢体麻木、胸满呃逆、咳嗽咽疼、鼻流清涕、胁肋胀疼、饮食不下、胃腹胀满、少腹冷胀、脐周疼急、腰酸腿疼、肢寒身冷、小便频数、大便不调、气滞血瘀、赤白带下、恶心呕吐、黄疸淋石、尿糖不清、经血失调、关节痠痛、失眠多梦、记忆减退、血压高低、口渴心烦等一系列功能性病变病症。治疗各种病症皆有益无损，其各种手法相配经穴主治而变化，动则效实无弦虚之谈。
