生活中常做这些事 拥有健康血管(4)

  坏情绪伤血管

  这个五一,75岁的王大爷很开心,因为远在外地的女儿女婿帝外孙回家团聚了,一家人开开心心共享天伦。假期过后,儿女们纷纷纷走向工作岗位,家里一下子清静了许多。这下,王大爷有些受不了了,本来就有高血压、冠心病的他,由于情绪波动大,导致冠心病、高血压复发,不得不住院治疗。

  不良情绪损害血管

  对于“空巢”老人采说,每一个节日假期之后都是其脆弱的时候。不良情绪不仅对老人的心理健康有害,还会威胁到老人的身体健康,血管的健康也易受影响。

  节日过后,宽松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,老人心理上就会产生严重的失落感,这种抑郁往往会影响到老人的心畦血管健康,一方面可以诱发血管痉挛,另一方面可刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管,从而导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

不良情绪损害血管

  人到老年,动脉血管在不同程度上都有所老化,因比老年人要控制自己的情绪,避免出现引发意外。除了失落感,像压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”也是血管健康的敌人。轻度抑郁会使体内的白介素—6的水平升高,这种炎性分子会导致动脉管壁增厚,为心血管疾病埋下祸根。

  当人焦虑和愤怒时,心率会加快,血压升高,血管收缩。如果这种情绪反应是短暂的,则身体不会受到影响。反之,如果这种情绪没有及时疏通和发泄,持续时间过长,就很容易导致高血压病的发生。

  中老年人情绪激动时,会诱发原本就有的高血压、冠心病等疾病,导致血管破裂,令健康堪忧。

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