·皮肤瘙痒怎么办正确洗·盘点八洗澡会短命时刻 ·洗澡悠着点注意先后顺序
洗澡是人们日常生活的卫生习惯，怎样洗对身体更有帮助，下面的注意事项大家应当牢记，洗的清爽，洗的健康。
水温与体温接近
北洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作，也是很养生的表现。
四种情况别洗澡
剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥;酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷;饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。
皮肤褶皱处多搓搓
洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，长别超过20分钟。另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。
夏季洗澡小腿外阴等部位应少用沐浴液
夏天出汗多，人们一般都会天天洗澡，洗澡打上沐浴液，是大部分人的习惯，但也有mansion88 app 建议，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方，可以不打沐浴液。
