中医教你按6个养生宝穴 让衰老不来找你

  目录:

  第一章:中医教你按6个养生宝穴 让衰老不来找你

  第二章:会导致女人加速衰老的6件事

  第三章:学5大当红偶像剧明星抗衰老妙招

  编者按:我们身体有许多穴位组成,中医认为,经常按摩这些养生穴,不但可以美容养颜,还能延缓衰老,帮你留住青春容颜,下面小编告诉你如何按摩这些抗衰老穴位,一起到下文看看学学吧。

  中医教你按6个养生宝穴 让衰老不来找你

  每个人都想永远拥有美丽的容颜。如何抗衰老呢?大多数人认为对抗衰老,延年益寿,防病养生是件很困难的事情。其实事实并非如此。中医认为,长期坚持穴位按摩,不仅可以强体养生、防病祛病,还能让你青春常驻、延缓衰老。下面就教你按摩抗衰老的方法,快去学学。

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  1. 百会穴

  此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

  2. 劳宫穴

  在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。

  3. 气海穴

  也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的养生要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。

如何抗衰老 延缓衰老 抗衰老 
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