带你认识血管健康(3)

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  血管年龄测试

  如果你有以下症状:饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒冷汗:晚上睡觉胸闷难受,不能平卧;胸部偶有刺痛感,一般1—2秒即消失等,就要好好关注下自己的心血管年龄了。计算血管年龄有一个简单的自测表,可以测算出您的血管年龄的具体数值。

  1、近情绪压抑。

  2、过于较真。

  3、爱吃方便食品及饼干、点心。

  4、偏食肉类。

  5、缺少体育锻炼。

  6、每天吸烟支数乘以年龄超过400。

  7、爬楼梯时胸痛。

  8、手足发凉、麻痹。

  9,经常丢三落四。

  10、血压高。

  11、胆固醇或血糖值高。

  12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

  以上符合项越多血管年龄越高:符合项在0-4项者血管年龄尚属正常,符合5-7项者比生理年龄大10岁,达到8-12项者比生理年龄大20岁。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。

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