瑜伽常见的误区
误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。
误区二：瑜伽就是一种减肥运动。
瑜伽练习的终目的是获得了身体的健康，心理的健康和本能的发展。瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等。
误区三：瑜伽是一种女性化的运动
瑜伽初的练习者(或称发明者)全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。
误区四：动作难度越高越好
一般来讲，练习瑜伽应该以“身体承受得了”为标准，如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。
结语：家长们不要再带着你的孩子去练习瑜伽了，如果你真的在瑜伽中收到了很好的效果的话，不妨就推荐你的朋友们一起练习，千万不要拿孩子做实验。(文章原载于《健康报》，刊期：2012年3月29日，作者：郭建军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
