熬夜看球伤身劳神 铁杆球迷必备健康手册(7)

  八大注意之7:忌忽视媳妇,防营养失调

  看球时要注意,不能对家里女同胞的情绪置若罔闻。否则,老婆们联手上告公婆事儿小,饿死事儿大。

熬夜看球伤身劳神 铁杆球迷必备健康手册

  mansion88 app 正解:医学研究表明,每看一小时电视,所消耗的视紫质需要休息半小时才能恢复。合成视紫质的原料主要是维生素A和蛋白质,因此,平日饮食要多吃些牛奶、禽蛋、动物肝、鱼类、豆制品等,以补充合成视紫质的原料。

  八大注意之8:忌悲观者看球,防自杀行为

  如果你是悲观主义者,禁止观看欧洲杯,以免产生“我这辈子是看不见X队夺冠了,不如早点死了算了”的想法而轻生。

  mansion88 app 正解:球赛的结束并未让所有球迷们轻松,对部分铁杆球迷来说,如果心仪的球队输了,一时心理上难以调整过来,赛后会出现种种不适———失落和烦躁,甚至患上抑郁症,以至于有人在工作中会因为一点小事就跟同事闹矛盾。因此,赛后要及时调整睡眠周期,调整心态,分散一下注意力。

  结语:球赛对于男人的魅力不亚于一个可爱的女人,所以在男人们熬夜看球的同时可千万要注意保护好自己哦~

伤身劳神 熬夜看球 熬夜紧急补救食谱 
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