甘婷婷美容养颜秘诀 5招让你变身大美人(8)

  PM 9:00来碗杏仁银耳汤。

  晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

  食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖,煮两分钟就能吃。

甘婷婷美容养颜秘诀 5招让你变身大美人

  PM 9:30敷张VC美白超级简单实用面膜。

  压缩面膜一颗,矿泉水一小碗,维生素C适量。把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 面膜敷好后要洗干净,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,对皮肤不好,会变得黄黄的。适得其反哦。

  PM 10:00上床休息。

  如果你因为工作压力太大而难以入眠,那么可以听听轻音乐,泡个热水足浴也可以起到解压作用。

甘婷婷美容养颜秘诀 5招让你变身大美人

  PM 10:30进入梦乡。

  每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间,这4个小时是皮肤再生活跃的时期。为了抓住这黄金时间,我们可以在入睡前先做好美白面膜,再涂抹美白精华液,让皮肤在黄金4小时里充分吸收。

  总结:以上介绍的这些美容养颜秘方,大家不妨照着试一试,那么你的肌肤也能像甘婷婷那样又白又嫩啦!

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