引起肌肉、关节疼痛的病因很多，可哪些疼痛才是由风湿病引起的呢?
发作于咽痛后1-4周的关节痛，应首先考虑是由于细菌感染引起的风湿热;如出现手、足的对称性疼痛，早晨起来双手握不上，活动后僵和疼就会好一些，就应考虑类风湿关节炎的可能;如果青年女性出现不明发热、关节痛，伴随脱发、面部出现蝴蝶一样的红斑，日晒后加重等症状，就应警惕红斑狼疮;如果青年男性出现腰背部疼痛，夜间或早晨起来较重，活动后能够减轻，或伴有脚后跟、双臀深部疼痛，就应警惕强直性脊柱炎的可能。
若老年人、绝经后的肥胖女性出现关节疼痛，或因职业的关系而长期、过度使用某些关节，如纺织工人的手，芭蕾舞演员的脚等出现的疼痛，休息后能够减轻，就应想到是否为关节软骨病变，骨质过度增生，引起俗称的“骨刺”;或于饮酒及暴食后夜间突然发作的脚趾剧烈疼痛，而且又红又肿，就应首先考虑急性痛风性关节炎，就是平时所说的“吃出来的关节痛”.
若出现肌肉、关节疼痛，并且手、脚都抬不起来，走路没力气，早晨起来洗脸、梳头都抬不起手来，就要考虑肌炎的可能。
以上是一些常见的风湿病疼痛症状，但不代表所有疼痛症状都属于风湿性疾病，所以患者一旦出现疼痛症状，不可盲目自主用药，应及时到正规大医院就诊，查明病因，采取有针对性地及早治疗，以防延误病情，造成不可弥补的损失。
有风湿疼痛的患者，日常生活要多注意：
1.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉而暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;被褥、床垫应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。
2.加强锻炼。在病情许可情况下，可以适度进行运动，比如打太极、散步、爬山等。
3.冬季清晨起床时要注意保温。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。好的方法是睡觉前用热水泡脚，促进下肢的血液循环。
4.补充足够的营养很重要。因为风湿病患者常因关节疼痛、活动减少等因素影响食欲与消化功能。
结语：温馨提示，风湿疼痛一般都是由于年轻时，习惯用冷水洗手，洗澡，而导致的，特别是夏季时，男性喜欢用冷水洗澡冲凉，这样是不可取的。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.04，作者：郑知刚、肖艳、曾帅，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
