其实，肿瘤是很容易复发转移的。纪小龙举个形象的例子，就像收麦子，肿瘤就像掉到地上的麦粒很难发现，但是如果它刚刚长出来，就及时将它斩草除根，那是很容易的，但是如果等它长大了就很难根除了。因此，复查利于发现早期苗头。不同的肿瘤复查时间不同，乳腺癌术后3个月到半年一次，胃癌和肺癌一般半年复查一次。
第三道：不要过度，慢运动“我现在终于恢复了，菊花茶可治疗癌症我要运动。”很多患者在康复过程中，都会怀有这样的生活态度，每天长跑、游泳，打球，把自己搞得很累，还有些患者不小心，出现了安全问题。
纪小龙解释，肿瘤患者康复过程中运动一定要适度，如果运动过度，无论从精力、体力等方面，患者都跟不上，那么很容易造成身体虚弱，导致肿瘤复发。不小心的话还会出现运动伤害。所以早上起来，患者可以慢走或慢跑，一定要以还没有感觉到疲劳就停止，根据自身的条件，不要苛求一下就做太剧烈的运动，循序渐进进行。
