警惕亲密关系中的言语虐待(2)

  言语虐待的背后是控制欲在作怪

  很显然,黄丹的丈夫沈凌是一个典型的言语虐待者。

  言语虐待者的特征

  ◎有极强的控制欲,在亲密关系中他们喜欢操纵并否定对方,不尊重对方的感受,也不接受对方的意见。

  ◎常会无厘头地发火,让对方感到很意外。当询问他为什么生气对,他却否认自己在生气,或者把过错推到对方身上。

  ◎不顾及别人的感受,即使伤害了别人也总是一副漫不经心、不理不睬的样子,并拒绝和对方沟通。

常会无厘头地发火,让对方感到很意外

  言语虐待是一种侵犯行为,而且常常带有很强的敌意,会对受害者的精神造成伤害。施虐者往往会为自己的行为寻找各种借口,常用的方式是指责因为对方才导致了他的行为:而事实上,言语虐待者的行为绝不单纯由受害者引起,根源还在于施虐者。

  通常情况下,言语施虐者在童年时期是一个言语虐待的受害者。他身边的大人常常因为无知,以爱的名义对孩子实施控制:家长们认为,孩子在严格管教下会更加出色。沈凌的父亲就是这样的一位家长,他专断、易怒、控制欲很强,信奉“棍棒底下出孝子”,是个名副其实的“狼爸”。

  在外人的眼中,沈凌也确实是个成功人士:他在事业成功的同时,也精确复制了童年时父亲的行为,并且从来不觉得自己的行为有什么问题。而作为他的伴侣,黄丹从中感受到的,却是伴侣的漠视和不理解。

  如何面对言语虐待

  寻找专业人士的帮助

  如果言语虐待者是您的伴侣,则需要他和您一起去做咨询。

  如果言语虐待问题已经严重影响了你们的婚姻关系,请坚定并且清楚地告诉您的伴侣,他的行为影响到了彼此的婚姻关系,您希望他和您一起参加咨询,对方可能拒绝一起参加,但您必须提出这个要求,表明自己的观点。

  寻找合适的互助团体

  一个合适的互助团体会给您带来很大的心理支持,可以肯定您的感受和体验,也会反馈您真实的生活状态。

  在专业人士的帮助下设定目标

一个合适的互助团体会给您带来很大的心理支持

  俗话说:江山难易改,本性难移。摆脱言语虐待不是件容易的事情,您需要设定阶段性的目标,实现它们的过程就是增强您的自信心和自尊心的过程。

  照顾好自己的生活

  您在做出改变,实现目标的同时,要记得善待自己,保持日常生活节奏,保证饮食和睡眠质量,不要用虐待自己来惩罚对方。

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