瘦腹六小步
第一步：
坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
第二步：
两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
第三步：
吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
第四步：
小腹已收到紧的程度时，气也同时吐完。
第五步：
肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
第六步：
尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。
总结：腹部脂肪较多的人们在积极的尝试瘦腹方法，也不去在乎执行的效果认为做了就会有成效，这是不正确的思想。那么，你上小编告诉你的如何做才能瘦腹赶紧学习吧，
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