下面是4款简易食谱推荐:
NO.1韭菜粥
材料:新鲜韭菜60g或韭菜籽10克,米60克,盐适量。
做法:将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入1000毫升的水共煮成粥,加精盐调味即可。
NO.2冬虫草炖全鸭
材料:冬虫草8钱洗净,陈皮浸软,刮去瓤。
做法:鸭去毛、去内脏及皮,切除鸭尾,洗净,吸干水份。用酒搽匀鸭肚,放入一半冬虫草在鸭肚内,然后将鸭放入炖盅内,鸭背向下,加入姜片、陈皮及余下的一半冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。
NO.3核桃元肉淡菜瘦肉汤
材料:元肉12克,核桃肉12克,淡菜12克,瘦肉120克,生姜数片。
做法:核桃肉去壳洗净,元肉洗净,淡菜去杂物,浸洗干净。所有材料放入瓦煲内,加水8碗煲成浓汤
NO.4盐水虾
材料:虾300克,葱结10克,姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。
做法:将虾剪去须爪,洗净沥干;锅中放水500毫升,烧开,加入葱、姜、盐‘花椒烧至香气时,再放入虾,加入黄酒,烧至沫起去浮末,连汤同时倒入陶锅,待凉即可食用。
总结:女人们在生活中都不太会去在意自己的肾脏是否需要保护,其实肾脏健康和女人的美丽关系也很密切。那么,以上小编为您盘点的女人保护肾脏法宝来学习下吧。