每天挠头10分钟 健康又长寿

  目录:

  第一章:每天挠头10分钟 健康又长寿

  第二章:跟着谚语学用姜

  第三章:儒家养生观

  编者按:头为诸阳之会,常挠头可以按摩头部穴位,促进头部血液循环,起到提神醒脑,延缓衰老,让人耳充目明。正如古语有云“日挠五百不嫌多” 。想要长寿,延缓衰老是关键,那么延缓衰老的方法有哪些呢?

  每天挠头10分钟 健康又长寿

  《素问·脉要精微论》中说:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑”古人认为,“头为精明之府”、“脑为元神之府”头部有很多人体重要穴位,如前额有印堂、阳白、头顶有百会、四神聪、上星、枕后有风池、风府、哑门、玉枕、两侧有太阳、率谷、天冲、浮白等穴位。这些穴位不仅是治疗疾病的常选穴位,也是重要的养生穴位。

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每天挠头10分钟 健康又长寿

  中医认为,“头为诸阳之会”,头部按摩,可使气血经络通畅,促进大脑的血液循环,促进神经系统的兴奋;能增加大脑的供血量,不仅能起到醒脑提神的作用,而且还能延缓脑细胞衰老,增强记忆力,使人耳聪目明。古人发明了一种挠头以刺激穴位从而延年益寿的方法,以双手十指抓、挠、按、压头部,由前额达于头顶,向后到颈项,后是头部两侧。每天晨起、午休后、晚上睡觉前各进行1次,每次抓挠10分钟。古人认为,这是一种保养人体精、气、神的简便易行的方法,并称此法“日挠五百不嫌多”。

  古代中国人曾经用霉豆腐治病

  名目繁多的抗生素今天已是医院、药房乃至家庭常备的药物。曾几何时那些猖獗的不可一世的链球菌、结核菌等病菌所引起的细菌性肺炎、脑膜炎、肺结核等疾病还被人们看成必死无疑的不治之症。自从抗生素问世后,在那些濒死的病人身上出现了“药到病除”的奇迹,把许多病人从死神身边抢救了回来。

  和许多其他药物一样,抗生素的使用比它的发现要早得多。也就是说在人们还未认识它的真实面目之前,就已经懂得利用它了。早在两千多年前我国汉朝,人们就懂得用豆腐上的霉来治疗皮肤上的疮疖。距今一千年前,北魏贾思勰的《齐民要术》记载治疗腹泻、下利的神曲,三百多年前《天工开物》中提到的丹曲,就是早的抗生素药物了。

  在今天,抗生素不但被广泛地用来杀菌治病,还可以用作家禽和家畜的饲料添加剂,减少家禽和家畜的疾病,刺激家畜长大长肥。

健康又长寿 每天挠头10分钟 
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