★在周末或是睡前还常常惦记起工作中的事情。
★有时会因为莫名的焦躁与不安而有过激行为。
★经常失眠或睡不踏实：
★对于自己精心准备的方案和想法，怕听到不满的声音。
★总担心处理不好人际关系或是得罪人。
★听见周围人在议论某些话题时，就觉得心里不踏实：
心理mansion88 app 解析
人们在感叹岁月不饶人时经常会说“操心操的”，操心即焦虑，它就像是在内心世界的一把火，使您陷入没完没了的忙碌和毫无必要的担心。直观的影响是造成内分泌紊乱和加速生理衰老。
增强身心活力妙招
◎把所有的憋闷释放出来
寻找自己感情的出口，有效释放压力，告诉您的家人或是朋友令您担心的事情，让他们为您出谋划策;也可以通过运动宣泄情绪，保持身心愉悦。
◎结交一些比自己年龄小的朋友
在家里同自己的晚辈相处，还可以交一些年轻的朋友，让自己受到青春活力的感染，内心更为充实。
◎保持好奇心
选择一些专业外的、有兴趣的项目，比如语言学、旅行、烹饪等，进行量力而行的活动，避免心理早衰。
心理早衰诱因：麻木应对
主要环境来源：社会环境
普遍表现
