3步让你面试不结巴(2)

  第二步:语言训练

  第二天,鸿洋如约来到心理咨询室,兴奋地告诉我:“昨天的方法我都进行了想象。临场放松法,我可以把面试想象成和好哥们儿侃大山,身心放松;淡化自我法,我把注意力放在谈话内容上,把自己想象成某一个人物在讲话,忘掉自我;消除顾虑法,我干脆来个豁出去,扔掉对口吃的顾虑。您看这样行吗?”“不错,就这样。”我肯定说,“特别是消除顾虑法更为重要。你知道瓦伦达吗?他是美国一位的高空走钢丝演员。他一辈子都走得很成功,但是,在他准备告别舞台生涯的后一次演出中,却从钢丝上掉下来。你说这是为什么?”鸿洋稍作沉思说:“他太看重后一次的结果了。”“对。这说明什么呢?”“面试时,不管它结果怎样,都豁出去了。否则,越看重结果,就越紧张和容易口吃。”“说得非常好。你知道这是为什么吗?这是因为,你越看重结果,就越担心自己口吃,这是一种消极的自我心理暗示。我们平时说‘越是怕鬼越是遇到鬼’,就是这个道理。所以,应该彻底扔掉‘面试不成功一辈子就完了’的想法,豁出去了,权当过一把瘾,把面试结果扔到九霄云外。这样彻底丢掉顾虑,换来的是身心轻松,讲起话反而更流畅了。”

  沟通至此,鸿洋终于在沙发上第一次挺直了身子,转而又问:“万一着急了,特别是开头要口吃了,还有什么方法吗?”“一是舒缓平稳法,一是节奏发音法,一是首字突破法,三个方法综合运用。”我说,“为什么口吃的人在唱歌、朗诵时,几乎不口吃呢?就因为唱歌、朗诵时,有节奏,而且节奏缓慢。所以,应练习用细、慢、轻、柔的语调谈话。同时,还可以悄悄地打拍子。这种慢节奏的练习,特别要用在每句话或每个词的第一个字上。开始说话时,有意识地提醒自己‘慢,轻,再慢,再轻’。这样,气流轻缓,发音器官也就不容易出现阻碍。第一字及第一句的语调平缓了,就突破了第一关,会有利于整个讲话的效果。怎么样,试试看?”随后,我们用一节儿歌当场进行了实际的训练。训练方式如下:村里/有条/大铁牛,不会/吃草/爱喝油。尾巴/拖着/大梳子,梳得/田里/光溜溜达。村里/有条/大铁牛,太阳/落山/还在吼。问它/耕地/累不累,光是/呼隆/不开口。用上面的儿歌练习里,所谓舒缓平衡法,就是把每个字都用舒缓的语气以拖音的方式来发音;所谓节奏发音法,就是凡有“/”的地方都停顿一下;所谓首字突破法,就是把带点的字都如同“耳语”似的,轻轻地说出来。我建议他回去可以随便找一段诗歌,这样的方法练习发音。

  第三步:辅助措施

口吃 心理衰老 恐惧心理 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...