中医10秘方 女性滋阴补肾又养血(4)

  四款健身美容汤 青蒿甲鱼汤滋阴补血又养颜

  1.强身健体药膳

  此方有扶正益气之功效。

中医10秘方 女性滋阴补肾又养血

  参枣芪精粥:人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净的粳米和红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。

  2.健脑益智药膳

  此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。

中医10秘方 女性滋阴补肾又养血

  虫草山药牛髓汤:冬虫夏草2克(或1克)、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外,将其他4味药一同放入沙锅内,加水适量,煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分,与前面药液兑服。连服半月以上。

吃什么补血 滋阴补肾汤 滋阴补肾的食物 
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