7习惯伤胃 白领打响“保胃战”(5)

  白领健胃养胃四例汤

  改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的有效措施了。同时在饮食上也可以对胃进行保养。

  1、姜枣汤

  大枣可补脾益胃,姜是暖胃驱寒的食疗佳品,常喝此汤能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。

大枣可补脾益胃

  2、南瓜核桃浓汤

  南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,用南瓜煮粥或汤,润肠、暖胃助消化。

  3、番茄面疙瘩汤

  面食很容易消化,蔬菜疙瘩汤营养丰富,对于脾胃虚弱,消化功能较差的人来说,是很好的养胃食谱。

面食很容易消化,蔬菜疙瘩汤营养丰富

  4、酸萝卜老鸭汤

  鸭汤鲜美可口,汤色澄亮,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、对滋阴有非常好的疗效。

  总结:白领伤胃的习惯有很多,但是很多白领们并没有意识到这一危害,因此白领们就该好好的学习下小编为您盘点的白领伤胃恶习了,看看自己 犯了几条。

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