刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

  目录:

  第一章:刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

  第二章:八大法宝塑造勾人俏美腿

  第三章:10个步骤 让你拥有完美腿部线条

  编者按:夏季到了,是不是苦于自己的“大象腿”不敢露出来呢?想快速瘦腿吗?如何瘦腿?瘦腿的快方法是什么?今天小编教大家刮痧瘦腿与按摩瘦腿法,可助你四天快速拥有美腿哦。

  刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

  怎么才能够在四天内快速瘦腿,消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢?其实也很简单,快来看看吧!

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刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

  工具只有这三样,乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。

  1、那就先挤出乳液拉,哪种牌子都可以,随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。

  2、当然要涂上一层厚厚的喔,基本上就是顺著往上回刮的原则,小腿的话从脚踝往小腿肚刮,大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。

  3、大腿部分,先从大腿后侧开始刮起,从膝盖弯曲处往上刮,把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

  4、小腿部分,也是从小腿肚后面开始刮,刮到像这样稍微红红的即可喔,不要死命地用力,小心弄伤自己。

  每天坚持刮痧能够很好地消肿紧实肌肉,接下来大面积的瘦腿刮完之后,跟大家分享下瘦腿的穴道。双腿穴道很多,按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康,毕竟做个健康美人才是我们的追求嘛!

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