清起瘦脸操 告别大饼脸(5)

  肤色偏黄型

  出镜明星:朱茵

  你也皮肤偏黄吗?那么,你就和《大话西游》里的紫霞仙子有着同样的烦恼。

  胖理由:肝脏不堪重负

  人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应,而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素,并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了,那么它处理这些毒素的速度就会放慢,不能帮助身体及时排出毒素,并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。

  减肥秘方:

  饮食上多吃一些绿叶蔬菜,如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素,能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外,每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度,还能提升肝脏中酶的生产,帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。 

  脸部浮肿型

  出镜明星:凯特·温丝莱特

  这位事业发展颇为顺利的美女在电影《泰坦尼克号》中丰满的身材给人们留下了深刻的印象。身材的丰满,和她面部浮肿、有眼袋的面部特征可大有关系哦。

  胖理由:荷尔蒙失调

  当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了,那么控制胃口的荷尔蒙,例如复合胺的功能也会受到影响,导致体重的增加。

  减肥秘方:

  有研究表明,富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物,例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。 

  总结:大饼脸从来都是和美丽无缘的,因此,女人们都很痛恨之,想尽一切办法也要把脸上多余的脂肪减去。但是有时同样的方法不同人使用效果不同,这就要因人而异。

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