医生介绍，要防止眼睛疲劳，保护眼睛，在日常工作中还要注意电脑摆放、坐姿、工作习惯等细节问题。
电脑：电脑屏幕应选择质量较高的那种，因为劣质屏幕的闪烁速度较慢，眼睛会察觉到一页一页的闪动，瞳孔需要不停收缩及放大以作出调节，令眼睛异常疲劳；屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右，勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光，好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜；键盘应调整至打字时，前臂与地面平行。
坐姿：眼睛与电脑屏幕保持20—24寸为佳距离，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，调节座椅让视角达到舒适为宜。
习惯：放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担；将欲输入之资料放置于屏幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动以及注意力的改变；眼睛与文稿距离应保持在20寸以上，好采用下视20度的视角。
总结：综上所述，我想大家都该知道了如何缓解眼疲劳，那么为了我们的“心灵的窗口”更健康，赶快试试这些方法吧。
