现代人生活原则 梳理人生(3)

  30个小改变让心灵解放

  1、说句让自己开心的话。

  朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活“化腐朽为神奇”,增添数倍欢乐。

  2、尝试一件新鲜事。

  变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你会发现收获许多惊喜。 

  3、给别人一点帮助。

  一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。

  4、尝试一些新技能。

  健康积极的生活需要自力更生,做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等,不要让生活一成不变。

  5、给别人当“老师”。

  每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会讲价、会讲笑话等,在和他人分享中共同成长。

  6、每天给自己留一小时。

  永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,也是一种心灵保养。

  7、微笑回应对你无礼的人。

  善待他人,并不意味着虚伪,而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人,才是真正成熟的表现。

  8、把关注点集中在积极事物上。

  真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事,灿烂的阳光也会照到你的心底深处。

人生 健康快乐 现代人守则 
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