从中医角度看酒对人体健康的危害
中医经典认为：酒能“主行药势，杀百邪，通血脉，浓肠胃，润皮肤，消忧愁”。酒类能够畅达情志，合理饮酒能使人情绪高昂，消除不良情志对肌体康健潜移默化的影响，少量饮用低度酒是有益的。但酒类的性质都偏热，会升火气，并且生痰湿。过量狂饮伤脾胃，消耗人体的能量，使人头昏脑胀;伤害人的精神，使脾气变得暴躁。长时间没节制的饮酒会得脂肪肝，甚至演化出肝硬化等危重症候。喝酒过多，还会引起男性精子数量和质量下降，导致不孕不育。凡此种种，过度饮酒的危害不容小觑。
饮酒不仅要控量，还别忽视其他不利因素。首先，空腹不能开怀畅饮，不然会生成痰湿，损伤脾胃。其次，过于劳累以及房事前后不要喝酒，以免伤害身体，导致肾虚腰痛。患病期间更要注意，不然会延长疾病的痊愈时间。如体质过热，咳嗽伴痰，患痔疮、皮肤疾病的人好不饮酒;高血压、肝胆疾病及胃溃疡患者应禁酒。
另外，酒后不能冷水洗淋，也不宜睡在潮湿的地方，不然，关节炎之类的骨节疼痛会纠缠一生。年轻人喝醉时忌冷水冲脸图痛快，这样易长青春痘;老年人醉酒后切忌迎风入睡，可能会吞下中风偏瘫的恶果。酒醉大怒行蛮力会伤筋骨，醉后行房事、酒驾等更是大忌。
日常生活中，醉酒的情况时有所闻，应尽量避免。喜酒者可备一些中药及食物以助醒酒解毒，如中药葛根、葛花和枳实等有醒酒的作用;而赤豆花、绿豆粉等能解酒毒。一旦喝醉，取之煮汤或吞服，能起到一定解酒醒神、保护身体的效果。欢乐饮酒时切记防止乐极生悲。
结语：现代社会喝酒应酬必不可少，我们要尽可能的控制喝酒的次数以及喝酒量。喝酒前可以吃点花生或者其他事物，切忌不要空腹喝酒，这样伤肝。(文章原载于《江南保健报》、《益寿文摘》、《民族医药报》，刊号：2011.04.28、刊号：2012.04、刊号：2012.02.10，作者：魏开敏，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
