饮食养生汇：补钙

　　钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。身体缺钙会给人们带来很大的困扰。因此，缺钙的人们要积极补钙。那么，如何补钙呢?补钙注意事项有哪些?

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