女人常练快走 更年期不走下披路(4)

  中老年女性美容要点

  人到中年后,美容的要点应以保养为主,修饰化妆为辅。

  1、保持乐观的情绪和良好的心态,会使整个容貌青春焕发。而经常愁眉不展,心情烦躁,就会在脸上刻下眉间皱、嘴唇纹,形成未老先衰的现象。所以,为了使自己青春常在,请保持乐观的情绪和快乐的心态。

  2、保持充足的睡眠。人到中年后,睡眠会直接影响美容,长期睡眠不足,会导致面色憔悴、灰黄,眼圈发黑,眼袋明显。足够的睡眠,会使肌体在休息中得到调节,使你显得精神焕发。

  3、注意合理的饮食与营养。要根据自己的身体状况调整饮食结构,多吃蔬菜和水果,每日坚持多喝水,使皮肤不至于因缺少水分而显得干燥。

  4、大胆穿上色彩漂亮、款式新颖的服装,梳理大方潇洒的发型,化上淡妆,可以使你身心愉快,充满信心。

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